关于“断联多久男人才会崩溃想你”这个问题，事实上没有统一的标准答案，因为每个人情感能力和每段关系的经历都不同。
但我们可以从心理学和情感关系的角度，梳理一些关键点，希望能帮你理性看待问题。
断联的本质
断联与时间长短无关，关键在于能否“触发失去感”。
断联的目标之一是让对方意识到你的重要性，而效果取决于关系基础和对方性格。
打个比方：情感投入比较大的人，断联后会更快感到失落。他不一定会感到崩溃，但会逐渐怀念过去的美好。
从性格方面，回避型人格的人需要更长时间消化负面情绪，而焦虑型人格的人则可能在分手初期情绪失控。
分手形式也会对情绪产生影响，如果是他主动提分手，那么断联反而符合他的需求。
但要是你突然提分手，并且选择主动断联，那么他可能会感到“不满”。
心理变化阶段
无论男女，断联后的心理变化通常可以分为几个阶段：
解脱期：通常在1-7天左右，会暂时感到解脱，尤其是当你们因为矛盾而滋生负面情绪时，甚至会很享受这短暂的自由。
不适期：通常是在1-2周左右，会不习惯从“双人生活”变成“单人生活”。他偶尔会想起你，但可能用其他方式（工作、新欢、运动等）来分散注意力。
怀念期：通常是在第3-6周，会开始怀念过去的一些美好经历，会重新评估你对他的意义（价值），甚至可能会后悔，纠结要不要主动联系你。
崩溃期（不一定都有）：通常是在发现你失去他后依然过得很好，以及你的反应不如他的预期。
平静期：通常发生在6-8周以后，如果他仍然没有任何动静，对你的任何动态都不感兴趣，那就说明他可能已经接受分手事实，或者是他很善于隐藏情绪（也可能是自尊心不允许）。
需要注意的是，如果他对感情的态度一直比较冷淡，或者他早就打算分手，那么分手后可能会直接进入“平静期”。
印象的重要性
很多人都比较看重断联的时长，实际上真正起作用的是“他对你的印象”。
如果你在恋爱时独立自信且拥有他欣赏的价值（情绪价值，个人品质），那么断联才会让他意识到你是不可替代的。
但当你对他一直迁就或者姿态放得很低，断联也只会让他觉得“你离不开我的，肯定会忍不住找我”。
所以要是你曾经很卑微，就需要注意分手后不能再去纠缠。
对于想修复关系的人来说，断联期间可以尝试颠覆对方的固有认知。
比如他认为你离开他会过得不好，但你表现出来的状态却相反。
对比越明显，越容易让他自我怀疑（怀疑分手的决定是错的）。
优先找回自我
断联不是让你计算时间等他回心转意，而是给你时间和空间冷静评估关系。
过度纠结“他什么时候会想我”“他什么时候会情绪崩溃”，只会让自己陷入内耗。
因为你将精力和注意力都放在他身上，甚至想通过断联操控他的情绪。
一旦他的反应不符合你的期待，你就会开始失望，从而徒增烦恼。
当你不再计算时间，而是将重心放在找回自我，反而更有可能让他情绪失控。
他会在心里刷新对你的印象，重新审视和评估你的价值。
当然，如果他对你的所有付出始终无动于衷，那么你也要学会及时止损。
并不是所有人都值得你的等待，尤其是一个始终“捂不热”的人。
小结
对短期关系来说，感情会比较浅，一般在刚分手的1-2周内会情绪波动较大。
对长期关系而言，两人的联结比较深，可能需要更长时间才会“怀旧”。
至于是否“崩溃”，那就要看他对你的“印象”如何以及需求是否满足。
当他意识到你有自己的生活，并且不再围着他转时，才有可能触发“失去感”。
因此在断联期间，你要做的不是等他“崩溃”，而是让他觉得“即使没有他你也能活得精彩”。
最后，长久的关系需要双向奔赴，你可以为修复这段关系先走九十九步，但要留最关键的一步给他走。
如果他真的在乎你，那你会感受到他的努力；如果他无动于衷，那么及时止损才是正确做法。
挽回咨询添加微信： zywanhui01
原创：木堇情感
咨询请点击：微信或公众号
转载引用须注明出处，侵权必究